Bột ngũ cốc giảm cân sau sinh

113
Bột ngũ cốc giảm cân sau sinh
Bột ngũ cốc giảm cân sau sinh
Bột ngũ cốc giảm cân sau sinh
4 (80%) 1 vote[s]

Sản phẩm bột ngũ cốc giảm cân sau sinh đang được rất nhiều bà mẹ đang tìm kiếm và sử dụng. Để biết vì sao bột ngũ cốc giảm cân sau sinh lại Hot như vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Cứ 10 phụ nữ sau sinh thì có ít nhất 8 người tăng cân. Thật khó có thể vừa ăn kiêng giữ cân, mà lại vẫn đủ nguồn dinh dưỡng từ sữa cho con. Chính vì vậy sản phẩm bột ngũ cốc giảm cân sau sinh ra đời để giải quyết vấn đề này cho các chị em

Bột ngũ cốc giảm cân sau sinh
Nguyên liệu làm bột ngũ cốc giảm cân sau sinh

Sản phẩm là có nguồn gốc từ thiên nhiên nên rất an toàn, hiệu quả mà lại còn rẻ nên được rất nhiều chị em sử dụng. Đặc biệt, bạn có thể tự chế biến bột ngũ cốc giảm cân sau sinh ngay tại nhà chi với với vài bước đơn giản sau.

Tỉ lệ và cách chọn nguyên liệu làm bột ngũ cốc giảm cân sau sinh.

  • Đậu xanh : 100g ( chọn hạt còn nguyên vỏ )
  • Đậu đỏ : 100g (chọn đậu đỏ nhỏ mới là đậu Việt Nam, đậu đỏ to là đậu nhập từ Trung Quốc)
  • Đậu đen : 100g ( hạt nhỏ, giòn, ruột có màu xanh mới là đậu đen chất lượng )
  • Đậu nành : 100g ( Nhiều người lầm tường là chọn hạt đậu nành có màu vàng sậm nhưng thực tế đậu nành có vỏ màu xanh hoặc trắng mới là đậu nành quê Việt )
  • Đậu trắng : 100g ( hạt nhỏ, vỏ trắng và to hơn đậu đen 1 chút )
  • Mè đen : 100g ( Chọn hạt mẩy, đều, vỏ đen bóng )
  • Gạo lứt tẻ : 100g ( hạt đều, không nấm mốc, sâu bệnh )
  • Hạt sen : 100g ( Chọn hạt trắng đều, phơi khô, không bị mốc đen )
  • Gạo nếp cái hoa vàng : 100g  ( hạt trắng, thơm )
  • Ý dĩ : 100g ( Hạt nhỏ, màu trắng ngà )

Sau khi đã chọn mua xong nguyên liệu, tiến hành rửa thật sạch các loại đậu bằng nước ấm ít nhất 4 lần để loại bỏ chất bẩn bám trong đậu

Mè đen, gạo nếp cái hoa vàng, gạo lứt ngâm khoảng 10 phút để loại bỏ hạt lép nổi lên, rồi đãi kỹ để ráo.

Hạt sen, ý dĩ cũng rửa sạch rồi để ráo nước.

Phơi nắng tất cả các loại hạt khoảng 2 tiếng để thơm và bùi hơn khi rang.

Sau 2 tiếng phơi nắng tiến hành rang từng loại hạt

Gạo lứt, gạo nếp, hạt sen, ý dĩ vào chảo rang đều với lửa nhỏ khi nào chín vàng và có mùi thơm là được.

Mè đen : Dùng tay ướt bóp nhẹ thấm ướt sau đó cho vào chảo rang đến khi có tiếng lách tách là đã chín

Các loại đậu nên rang từng loại

Bột ngũ cốc giảm cân sau sinh
Bột ngũ cốc giảm cân sau sinh
  1. Đậu xanh, đậu đỏ : Vỏ chuyển màu, hết ngái, có mùi thơm là được
  2. Đậu đen : Chỉ cần có mùi thơm là đã chín
  3. Đậu nành : Hạt chuyển sang màu vàng sậm, lứt vỏ, thơm là được.

Sau khi các hạt đều được rang chín thì cho hết vào máy xay sinh tố để xay thành bột.

Chú ý : Nên chia các hạt ra làm nhiều mẻ nhỏ để xay, sau mỗi lần xay dùng rây để lọc lấy phần bột mịn, tiếp đó xay nốt phần bột to đến khi mịn hẳn.

Bảo quản bột ngũ cốc giảm cân trong các hộp nhựa, hũ thủy tinh kín có nắp đậy, để nơi khô thoáng.

Cách sử dụng bột ngũ cốc giảm cân sau sinh.

  • Pha 2-3 thìa bột với 250ml nước ấm, khuấy đều là dùng được ngay. Có thể cho thêm đá nếu muốn uống lạnh.
  • Uống trước các bữa ăn chính 30 phút, tuyệt đối không uống kèm đường, sữa
Bột ngũ cốc giảm cân sau sinh
Bột ngũ cốc giảm cân sau sinh

Nên uống bột ngũ cốc giảm cân sau sinh thay cho bữa ăn sáng hằng ngày để cơ thể hấp thụ trọn vẹn nguồn dinh dưỡng và giảm tích lũy mỡ thừa.

Bột ngũ cốc giảm cân sau sinh
Bột ngũ cốc giảm cân sau sinh

Nếu các mẹ không có thời gian chế biến bột ngũ cốc giảm cân sau sinh tại nhà thì có thể đặt hàng mua bột ngũ cốc 12 loại hạt, bột ngũ cốc lợi sữa giảm cân sau sinh của Quân Béo. Quân béo cam kết chất lượng sản phẩm đều là ngũ cốc nguyên hạt được thu mua trực tiếp tại các vùng quê, không phun thuốc và sử dụng chất bảo quản. Đã có rất nhiều chị em sau sinh sử dụng sản phẩm  bột ngũ cốc giảm cân sau sinh của Quân béo đã lấy lại được vóc dáng thon gọn và cải thiện chất lượng sữa đáng kể chỉ trong 2 tháng sử dụng sản phẩm.

BÌNH LUẬN